燕麦是“害人麦”还是“养生麦”？吃多了会升血糖？可能是吃错了

王大叔确诊有几年时间了，期间一直服药控制病情，在确诊糖尿病后他经常在网上搜索可以降糖的食物。 上个月，看见一篇文章称吃燕麦可以降血糖，连忙去超市买了一袋每天当早餐吃，可吃了一个月后发现血糖不仅没降，反而升到了10.5mmol/L，这让他觉得奇怪，怎么吃燕麦了血糖还越来越高了？ 一、燕麦是“伤身麦”？易导致血糖飙升？ 近几年养生界一直流传着一个说法——五谷杂粮，燕麦称王。不论是网上的科普还是讲座，都在说燕麦是个好的粗粮，特别适合中老年人。很多老年人也因此而购买燕麦食用，但其中不......【更多...】

2025-01-24